セッション以外の時間も大切
パーソナルトレーニングは週1〜2回ですが、食事や生活習慣は毎日365日のこと。ジムでのトレーニングだけでなく、日常生活をどう過ごすかが結果を大きく左右します。
LINEで気軽に相談
Re:GlowではLINEを活用した日常サポートを提供しています。食事の写真を送るだけで栄養バランスのアドバイスを受けられるほか、「外食ではどれを選べばいい？」「おやつは何がおすすめ？」といった日常的な疑問にもお答えします。
モチベーション維持にも効果的
トレーナーと日常的につながっている感覚があることで、「来週のセッションまでに頑張ろう」というモチベーションが自然と湧いてきます。一人で頑張るのではなく、いつでも相談できるパートナーがいる安心感が、継続の大きな力になります。