リバウンドしにくい身体づくり
食事制限だけのダイエットでは、脂肪と一緒に筋肉量も減少してしまいます。結果として基礎代謝が下がり、食事を元に戻すとリバウンドしやすい体質になります。
パーソナルトレーニングでは筋肉量を維持・増加させながら脂肪を減少させるため、基礎代謝を維持したままダイエットが可能。リバウンドしにくい、本当の意味での「痩せやすい身体」をつくれます。
無理のない食事改善
Re:Glowでは極端な食事制限は行いません。お客様の生活スタイルや食の好みを尊重しながら、栄養バランスを考えた現実的な食事改善を提案しています。「食べないダイエット」ではなく「正しく食べるダイエット」を目指します。
LINEサポートで日常もフォロー
セッションは週1〜2回でも、食事は毎日のこと。Re:GlowではLINEを活用した日常サポートを提供しており、食事の相談や体調の報告をいつでも行えます。トレーナーとの距離が近いことで、モチベーションを保ちながら無理なく継続できます。